对于家有小儿的爸妈来说，每天孩子睡着的那段时间就是自己最轻松、最自在的时间。关于孩子睡觉，有不少妈妈都把这当做是一件头等难事！实在太磨人了！其实，之所以自己孩子那么难哄，睡觉那么麻烦，很多时候都是家长一手养成的。不想孩子睡觉难，下面这5件事不要做。

　　一、频繁把尿

　　其实，不管是不是睡觉状态的宝宝，都不建议爸妈过多把尿。这不仅对孩子脊椎和髋关节发育不利，还很容易导致宝宝产生指令尿尿发射，伤害括约肌发育和膀胱健康。

　　对于还没有学会主动排泄的宝宝，为了不伤害身体正常成长，建议爸妈最好给娃使用纸尿裤解决排泄问题。当然，纸尿裤的选择也要讲究，不然到时候造成宝宝红屁屁，心疼的还是自己。

　　二、别含着奶嘴、乳头睡

　　这是最常见的哄睡方法，妈妈的说法是他吃着吃着睡着了，多好啊！并不好。含着东西睡觉不仅妨碍呼吸的正常进行，影响睡眠质量和健康；还会让他养成习惯，紊乱肠胃功能。睡前建议给宝宝及时清洁口腔，避免残留细菌滋生，侵害孩子牙齿健康生长。

　　三、不该晚上睡太晚

　　睡眠对于婴幼儿孩子来说的重要性家长都知道，而晚睡可以说是孩子健康成长的一大天敌。不仅影响身体的长高和发育，还很容易引发多动症、精神不集中、情绪不稳定等问题。

　　四、不要给宝宝盖太厚

　　可能很多家长都有过这样的行为，总担心宝宝晚上踢被子着凉受冻，睡觉时候恨不得里三层外三层给宝宝裹得厚厚的。但事实上，宝宝呼吸系统本就不够成熟，这样裹太厚不仅不利于宝宝睡眠，还很容易压迫呼吸，引发意外。担心宝宝睡觉踢被子的话，妈妈完全可以给宝宝使用儿童防踢睡袋，既有了保暖性，又不会降低睡眠质量。

　　五、不要让他趴着睡

　　对于一个身体各方面发育不完全的宝宝来说，趴睡是非常危险的睡姿。不仅肠胃受到压迫导致消化不良，还很容易因为呼吸受到阻碍又无法自主翻身引发意外。